Warto pokochać kalarepę i nie przechodzić obojętnie koło niej,gdyż jest to cudowne warzywo w wyglądzie i składzie.
Ile może dobrego zrobić kalarepa dla naszego organizmu?To pytanie zadaje sobie każdy,kto nie zna właściwości odżywczych tej roślinki.
📣📣📣
Jesteś w kuchni włoskiej.
▶️SUBSKRYBUJ Z 🔔⤵️
[ Ссылка ]
▶️ZOSTAW LIKE👍
▶️POLECAM⤵️
❗KURCZAK ZAPIEKANY Z KALAREPĄ
[ Ссылка ]
❗SURÒWKA Z KALAREPĄ
[ Ссылка ]
❗CARPACCIO Z KALAREPY
[ Ссылка ]
⤵️
KALAREPA-zawiera dużo witaminy C
oraz witaminy A, B1 ,B2, B6
30 Kcal-100g
Składniki mineralne:
potas, wapń, siarka, fosfor, magnez.
Związki bioaktywne, kwasy organiczne,olejki eteryczne i zwiazki siarki.
‼KALAREPA obniża poziom cholesterolu oraz poprawia pracę wątroby i nerek.
‼‼‼WŁĄCZAJĄC DO DIETY WIĘCEJ WARZYW ,TAKICH JAK KALAREPA , MOŻNA WIĘC POPRAWIĆ STAN ZDRIWIA SERCA❤
KALAREPA jest warzywami spokrewniony z kapustą, brokulem, kalafiorem i brukselką.
Warzywo to dostarcza wielu cennych dla organizmu substancji, ktòre zapewniają jego prawidłowe funkcjonowanie. Należy do nich m.in.LUTEINA,GLUKOZYNOLANY ORAZ BŁONNIK.
‼‼‼
KALAREPA posiada właściwości przeciwrakowe czyli zmniejsza zachorowania
na raka piersi.
‼‼‼
KALAREPA wspomaga prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku,co zawdzięcza obecności w niej LUTEINY.
‼‼‼
KALAREPĘ WYKORZYSTUJEMY W KUCHNI CAŁA TZN.ŁODYGI I BULWĘ
Łodygi kalarepy gotujemy w lekko osolonej wodzie i doprawiamy jak szpinak czyli oliwą z oliwek ,cytryną;solą i pieprzem.
Natomiast z bulwy możemy zrobić pyszne suròwka,zrobić zupę lub zapiec w piekarniku z mięsem.
🤔🤔🤔Wystarczy pomyśleć uruchomić naszą fantazję kulinarną .
❤❤❤ZAPRASZAM CIĘ NA MÒJ KANAŁ KUCHNI WŁOSKIEJ.
🎥🎥🎥FILMIKI UKAZUJĄ SIĘ 3 RAZY W TYGODNIU
📲💻📲INSTAGRAM -Mangiare u Ewki
💻📲💻FACEBOOK-CIAO.KUCHNIA EWKI
☸▶️ZAPRASZAM NA MOJĄ PLAYLISTĘ
➡️RISOTTO
[ Ссылка ]
‼
➡️PIZZA I FOCACCIA
[ Ссылка ]
➡️CIASTA NA KAŻDĄ KIESZEŃ
[ Ссылка ]-
‼
➡️JAK ZROBIĆ DOMOWY CHLEB
[ Ссылка ]
‼
➡️KRUCHE CIASTA
[ Ссылка ]
➡️MUFFINKI
[ Ссылка ]
‼
➡️GRZYBY I PRZETWORY Z GRZYBAMI
[ Ссылка ]
‼
➡️MAKARONY Z RÒŻNYMI SOSAMI
[ Ссылка ]
‼‼‼
➡️WARZYWA NA RÒZNE SPOSOBY
[ Ссылка ]
‼‼‼‼‼‼‼
DESER -KREM KAWOWY
[ Ссылка ]
‼‼‼‼‼‼‼
KOKOSANKI BEZ MIKSERA
[ Ссылка ]
‼‼‼‼‼‼‼
KREM Z BITEJ ŚMIETANY Z SERKIEM MASCARPONE
[ Ссылка ]
‼‼‼‼‼‼‼
JABŁECZNIK POD KOKOSOWĄ CHMURKĄ
[ Ссылка ]
‼‼‼‼‼‼‼
JAK ZROBIĆ DOMOWE LODY TRUSKAWKOWE?
[ Ссылка ]
