L'immaginazione negativa è immaginare ogni genere di cose spiacevoli, il tormentare se stessi, l’immaginare tutte le cose che possono accadere a voi o ad altri, roba di questo genere; essa prende forme diverse. Alcune persone immaginano svariate malattie, altre immaginano incidenti, altre ancora immaginano sventure.
Dobbiamo cercare di arrestare la manifestazione di emozioni sgradevoli. Per molta gente questa è una delle cose più difficili perché le emozioni spiacevoli vengono espresse così rapidamente e così facilmente da non poterle afferrare. Eppure, se non ci provate, non potete veramente osservare voi stessi; perciò, proprio fin dall’inizio, quando osservate le emozioni, dovete cercare di arrestare l’espressione di emozioni spiacevoli. Questo è il primo passo. In questo sistema diamo a tutte queste sgradevoli, violente e deprimenti emozioni, il nome di emozioni negative.
P. D. Ouspensky - La Quarta via

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