🧏🏻♀️Çene şekillendirme egzersizleri AMA
🌱Gıdı için de çok faydalıdır.
⏰Her egzersizi 30 tekrar yapalım (günlük)
‼️Çenesinde gerginlik olan, çene eklemi ağrısı yaşayanlar, bu egzersizleri yaparken ağrı duyabilirsiniz. Rahatsız hissettiğiniz noktada egzersizi bırakın.
⚠️Aşırı boyun ağrısı yaşayanlar, yakın zamanda boynundan operasyon geçirenler lütfen egzersizleri denemeyin.
Tüm yüz masajı, yüz egzersizleri, gua sha, roller masajı, cilt/saç bakımı, tarif videolarıma instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz🫶
[ Ссылка ]
