ОТКРЫТЫЙ УРОК "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ" [ Ссылка ]

Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться»

✔️Уже на уроке мы выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать!
✔️Проведем практику для снижения тревоги и вы ощутите на себе ее волшебный эффект. И сможете выполнять самостоятельно.
✅ Из урока вы узнаете почему развивается тревога, панические атаки, рефлюкс, проблемы с пищеварением и щитовидной железой, головные боли
✅ Поймете как связаны между собой хорошая память, работа кишечника, активный детокс и наше дыхание

Чтобы пройти более подробную диагностику того, как сегодня функционирует ваш организм и как это влияет на здоровье в будущем, с помощью специальных тестов, посмотрите урок "Диагностика вашего здоровья" по ссылке
[ Ссылка ]

В моем телеграм-канал "Полезные заметки доктора Голевой" в подкастах и статьях разбираю много нюансов по теме дыхания и в работе нашего организма [ Ссылка ]

00:00:00 План эфира
00:01:55 Обо мне
00:05:40 Что такое дыхание
00:09:37 Статистика тревожности
00:11:30 Исследования о пользе дыхания
00:12:25 Частота дыхания. Нормы
00:18:35 Дыхание и лишний вес
00:20:20 Объём лёгких, диафрагма и стресс
00:27:05 Функцию лёгких можно восстановить. Вдохновляющий эксперимент.
00:39:23 Диафрагмальное дыхание и панические атаки. Повышенное давление.
00:43:10 Практика и тест
00:49:05 Дыхание - связующее звено между мозгом и телом
00:54:38 Что можно делать, управляя дыханием. Исследования
01:04:24 Медленное дыхание. Сила резонансного дыхания

свернуть