איך לעשות תרגילי גמישות - סרטון הדגמה של עבודה נכונה על גמישות שרירי הרגליים (שרירים אחוריים) בישיבה, טעויות נפוצות, והדגמה בשלוש צורות שונות.
רוצים לתמוך במה שאני עושה? זה אפשרי עכשיו דרך פטריאון:
[ Ссылка ]
לפוסט השלם בבלוג: [ Ссылка ]
מסלול שיקומי פרטני עם שיטת אלכסנדר: [ Ссылка ]
קורסים אונליין: [ Ссылка ]
הטיפים החשובים ביותר לישיבה מול מחשב: [ Ссылка ]
הבלוג: [ Ссылка ]
ערוץ היוטיוב שלי: [ Ссылка ]
פייסבוק: [ Ссылка ]
אינסטגרם: [ Ссылка ]
The body guide in English!
Youtube: [ Ссылка ]
facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
linkedin: [ Ссылка ]
coming soon:
online courses [ Ссылка ]
