Глибоко вдихніть та видихніть, сповільніться та відчуйте себе. Сьогодні медитуємо разом із Юлею, щоб наповнитися енергією Всесвіту та відновити свої сили. Тож знайдіть зручне місце у домі, вимкніть сповіщення на телефоні та максимально сконцентруйтеся на собі.

А після медитації можете поставити лайк цьому випуску, підписатися та написати у коментарях про свої відчуття від практики. Ми справді чекаємо на відгук кожного❤️

00:00 Про що ця медитація?
01:12 Як посилити ефект крії?
02:07 Початок. Відкриваємо простір
3:18 Перше дихання: "Дихання вогню"
10:39 Друге дихання: Помірно дихаємо носом
16:15 Третє дихання: П'ємо повітря
19:36 Дихання вогню 2.0
22:09 Фінал. Закриваємо простір
22:54 Трохи натхнення наостанок

Посилання на розминку перед медитацією: [ Ссылка ]

З вами Юля та Даша Бурковські. Ми засновниці бренду Sister's Aroma, і цей канал присвячений тому, щоб з любов'ю розповідати про наш світ та досвід. Тут ми розказуємо що нас мотивує та які в нас життєві цінності. На нашому каналі ви можете дізнатись круті лайфхаки від нас, побачити трохи залаштунків нашого життя та отримати багато корисної інформації на основі нашого досвіду у бізнесі.

Тож підписуйся на канал та переходь у наш Instagram:
Даша [ Ссылка ]__
Юля [ Ссылка ]

Ознайомитись з нашою продукцією можна тут:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#sistersaroma #сістерсарома #систерсарома

свернуть