И ето, че стигнахме до 10тия ден от 14-Дневното Предизвикателство, с които аз и Фитнес у дома ви държим във форма…
Днес ще поработим отново над коремната мускулатура, защото паласките и долната част на корема са едно от зоните, които измъчват голям процент от дамите.
Знаете ли защо препоръчвам консумацията на овес, когато става дума за горене на мазнини и редуциране на теглото – защото овесените ядки ни помагат да отслабваме по естествен начин, без да гладуваме. А когато става дума и за коремче определено трябва да го включим в менюто – нискокалоричен е, регулира клетъчния метаболизъм и има пречистващ ефект.
Ако искате да стопите мазнините около корема то хапвайте овес, включете сурови бадеми и ябълки!
Харесайте страницата ми във Фейсбук: [ Ссылка ]
Последвайте ме в Инстаграм: [ Ссылка ]
Бъдете във форма цяла година с [ Ссылка ]
