Сегодня Доктор Шишонин расскажет чем заменить привычные вам физические нагрузки ( тренажерный зал, ходьба, бег) на период самоизоляции. Вы можете оставаться дома, но не терять форму. А тем кто еще не нечал активный образ жизни, в период, когда свободного времени стало больше, советуем начать ходьбу на месте. Проведите 40 минут или час с пользой для своего здоровья.
Смотрите видео. Подписывайтесь на канал. Будьте здоровы! Главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 [ Ссылка ]
✔ Видеокурсы от Доктора Шишонина 👉 [ Ссылка ]
✔ Запись на обследование в клинку 👉[ Ссылка ]
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: [ Ссылка ]
Гипертония: [ Ссылка ]
Давление: [ Ссылка ]
Telegram-канал 👉[ Ссылка ]
RUTUBE 👉 [ Ссылка ]
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►[ Ссылка ]
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉[ Ссылка ]
Одноклассники 👉[ Ссылка ]
Яндекс.Дзен 👉[ Ссылка ]
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишони #здоровье #ходьба #дома #самоизоляция
