poivron doux : [ Ссылка ]
poivron piquante : [ Ссылка ]
- 300 g de haricots blancs trempés dans l'eau la veille.
- 4 càs Huile végétal.
- 1 càc de sel.
Pour la Sauce :
- 1 oignon râpé.
- 2 tomates coupés en morceaux.
- 1 càc de paprika.
- 1 càc de tomate concentré.
- Piment selon le goût.
- 1 càc de gingembre.
- 1/2 càc de poivron noire.
- 1/2 càc de curcuma.
- 3 càs de persil finement coupé.
- 3 gousses d'ail.
- 1 càc d'Origan.
- 1 càs de coriandre finement coupé.
- 1 càc de sel.
- 1 poivron vert entier.
- Huile d'olive.
- 300 g white beans soaked in water the day before.
- 4 tbsp vegetable oil.
- 1 tsp salt.
For the sauce :
- 1 grated onion.
- 2 tomatoes cut into pieces.
- 1 tsp paprika.
- 1 tsp tomato paste.
- Pepper to taste.
- 1 tsp ginger.
- 1/2 tsp black pepper.
- 1/2 tsp turmeric.
- 3 tbsp finely chopped parsley.
- 3 cloves of garlic.
- 1 tsp oregano.
- 1 tbsp finely chopped coriander.
- 1 tsp salt.
- 1 whole green pepper.
- Olive oil.
- 300 غ من الفاصوليا البيضاء منقوعة في الماء لليلة سابقة.
- 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتية.
- 1 ملعقة صغيرة ملح.
من اجل تحضير الصلصة :
- 1 بصلة مبشورة.
- 2 طماطم مقطعة إلى قطع كبيرة.
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
- 1 ملعقة صغيرة من معجون الطماطم.
- الفلفل الحار حسب الذوق.
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم.
- 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.
- 3 فصوص من الثوم.
- 1 ملعقة صغيرة من الزعتر.
- 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ناعما.
- 1 ملعقة صغيرة ملح.
- 1 فلفل خضراء كاملة.
- زيت الزيتون.
للتواصل زوروا الموقع
Pour les ingrédients suivez-nous sur
[ Ссылка ]
Page Facebook : [ Ссылка ]
Page Google Plus : [ Ссылка ]
Chaine Youtube : [ Ссылка ]
Undaunted Music by : Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
[ Ссылка ]
