Importante entrenar la velocidad para ser cada vez más rápido. Parece obvio. Pero la mayoría siempre nos centramos en la potencia o la resistencia, descuidando la velocidad de golpeo.

Series de 9 - 15 - 30 segundos. Entrenar máximo una vez por semana, ya que estos ejercicios desgastan bastante

🎥; Clip extraído de Curso On-Line de KICKBOXING 🦵🥊 - SACO
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🥊: Curso de Boxeo On-Line;
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Vídeo grabado en Gym New Dojang de Santa Coloma de Gramanet
C/Ángel Guimerá 17, Santa Coloma

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