大家熟悉的肥頭面團（Fathead Dough）做的披薩餅皮雖然好吃，但是多吃幾口熱量和碳水分分鐘爆表。今天給大家介紹一下2款硬核的雞肉披薩餅皮，沒有面粉也沒有杏仁粉，用到了兩種不同形式的雞胸肉 -- 新鮮雞胸肉和鹽水雞胸肉罐頭。

肉底兒披薩熱量較低，碳水幾乎沒有（如果你配的不是紅醬而是其他極低碳的披薩醬，比如培根蛋黃醬），還有滿滿的蛋白質，非常適合大量運動健身，需要增肌提高運動表現，飲食低碳生酮的朋友。

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～字幕糾正～
0:50 用一*整*只雞蛋就好了
3:47 在*烤制*過程中


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Mx是個不分性別的稱謂，也是我名字的縮寫（Meg X.)。在這裏我會分享在執行【溫和生酮】、【循環生酮】中的飲食、訓練的經歷、經驗和日常，以及生活在澳洲的各種家長裏短和雞毛蒜皮。

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Camera: Sony a7, Sony a5100 or iPhone 11 Pro
Lens: 35mm f/2.8
Microphone: Movo vxr10 or Apple EarPods
Editing: Lumafusion
Music: Social Distancing by Vendla
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Contact: nihao@mxliang.com

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