مرحباً بكم في أول فيديو من تحدي حرق الدهون المكثف! 💥 إذا كنتِ تبحثين عن الطريقة الأمثل لخسارة الدهون العنيدة في كل مناطق الجسم، فأنتِ في المكان الصحيح. في هذا التمرين، سوف نركز على حرق السعرات الحرارية وتعزيز لياقتك بشكل فعال، دون التأثير على الكتلة العضلية.
🔥 ما الذي ستحصلين عليه من هذا الفيديو؟
تمارين كارديو عالية الكثافة تستهدف الجسم بالكامل.
تحدي يومي لمدة 30 يوماً للوصول إلى نتائج مبهرة.
تمارين سهلة التطبيق في المنزل دون الحاجة إلى معدات معقدة.
شرح مبسط للتمرينات خطوة بخطوة لضمان التنفيذ الصحيح.
🎯 مناسب لـ:
جميع مستويات اللياقة (يمكنك تعديل التمرين حسب قدرتك).
كل من ترغب في حرق الدهون والحصول على جسم مشدود ورشيق.
لا تنسي الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس حتى لا تفوتي التحدي اليومي! 🔔
●● عزيزاتي لا تنسوا تمرين الإطالة :
[ Ссылка ]-
...............................................
المُقدّمة 00:00 _ 01:15
الأُغنية الأُولى 01:16 _ 04:04
الأُغنية الثَّانية 04:05 _ 07:59
الأُغنية الثَّالثة 08:00 _ 11:21
الأُغنية الرّابعة 11:22 _ 14:33
الأُغنية الخامسة 14:34 _ 17:33
الأُغنية السّادسة 17:34 _ 21:53
الأُغنية السَّابعة 21:54 _ 25:29
الأُغنية الثّامنة 25:30 _ 28:45
الأُغنية التّاسعة 28:46 _ 31:24
الأُغنية العاشرة 31:25 _ 34:34
الأُغنية الحادية عشر 34:35 _ 38:01
الخاتِمة 38:02 _ 38:12
#sarapopfit #cardio #workout
_______________________________
اشتركي معي بباقات نيومي حتى تبني جسم الأحلام تحت إشراف اخصائيين وبتشجيع من مشرفة خاصى فيكِ، زوري الرابط لتفاصيل التسجيل:👇
[ Ссылка ]
صفحة فريق الدعم على الانستاغرام للإحابة على كل تساؤلاتك حول باقات نيومي
👉[ Ссылка ]
تابعيني على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تتابعي كلشي جديد وتشوفي التحديات ونتائج المشتركات
👉Facebook: [ Ссылка ]
👉SnapChat: [ Ссылка ]
👉Instagram: [ Ссылка ]
👉TikTok: [ Ссылка ]
لا تنسي البرامج الرياضية المجانية على موقع سارة👇
[ Ссылка ]
ومجلة فراشتي المهتمة بالنساء وتقديم المعلومات يلي بتهم كل أنثى
[ Ссылка ]
************************************
لدعم القناة والوصول إلى فيديوهات البثوث المباشرة بالإضافة إلى الأولوية في حضور الفيديوهات الجديدة ، يمكنك الانتساب إلى عضوية القناة عبر الرابط :
[ Ссылка ]
