🧘‍♀️Dziś kolejna propozycja pozycji w ramach przygotowania do porodu ale i wsparcia ciała w ciąży.

🤸‍♀️Otwórz biodra i klatkę piersiową !
Popatrz na żebra ile miejsca podczas ruchu pojawia się w okolicy żeber i przepony.
To idealne ruchy gdy odczuwasz ucisk okolicy żeber, mostka, wątroby, bóle podżebrowe ale i duszność w wyniku powiększającego brzucha i ucisku przepony.

🧘‍♀️Pamiętaj aby siadać prawidłowo, na guzach kulszowych , jeśli trzeba usiąść na zwiniętym kocu włożonym pod miednicę.

свернуть