15 Datos Sobre El CAFÉ Que Probablemente NO Sabías
A todos nos viene bien una buena taza de café por la mañana. Es el estímulo perfecto y una forma estupenda de empezar el día. Esto se debe a que el café a menudo te ayuda a realizar tus tareas o las hace más tolerables. ¡No hay duda de por qué sería tu bebida favorita! Pero... ¿Cuánto sabes realmente sobre el café?
Actualmente, el caso del café es más fuerte que nunca, y podrías estar obteniendo más de tu bebida matutina favorita de lo que pensabas. El café está repleto de sustancias que pueden ayudar a proteger contra la diabetes tipo 2 o la insuficiencia cardiaca. Y no sólo eso, ¡hay muchos datos sobre el café que quizá no conozcas! Así que, coge tu taza de café y mira hasta el final mientras comentamos 11 hechos asombrosos sobre el café.
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✍️ Resumen:
El café es una fruta
Puedes pensar que el café se cultiva como las plantaciones de té, obteniendo sus cualidades de la recolección de las hojas.
¿Por qué el café aumenta tus niveles de energía?
El café tiene un alto contenido en cafeína estimulante. La cafeína aumenta tus niveles de energía mejorando tu ritmo metabólico y combatiendo la fatiga. También aumenta la liberación de adrenalina, la hormona energética de tu cerebro.
Puede protegerte de la diabetes de tipo 2
La diabetes de tipo 2 es una enfermedad crónica que afecta al modo en que el organismo reacciona al azúcar. Cuando el azúcar en sangre se mantiene alto, puede provocar graves problemas de salud. Tomar café puede ayudarte a reducir el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2.
¿Estás intentando controlar tu peso? Tenemos buenas noticias para ti
La cafeína también puede ayudar a controlar el peso, mantenerse en forma y reducir la obesidad. El café favorece la salud intestinal y altera el almacenamiento de grasas, beneficiando el control del peso y la salud cardiaca.
El café reduce el riesgo de depresión
Algunos estudios han demostrado que beber café disminuye el riesgo de depresión y ayuda a reducir sus síntomas. Cada taza de café que consumes diariamente reduce el riesgo de depresión en un 8%.
A tu hígado le gusta mucho el café
La enfermedad hepática es una afección grave que puede provocar complicaciones de salud potencialmente mortales, incluida la cirrosis. Curiosamente, la buena noticia es que el café puede favorecer la salud de tu hígado y protegerte contra la enfermedad.
El café favorece tu corazón
El café puede ayudar a mejorar la salud general de tu corazón. Beber de tres a cinco tazas de café al día te protege contra las enfermedades cardiacas, mejora la salud general del corazón y reduce el riesgo de muerte por complicaciones cardiovasculares.
El café y el cerebro no sólo mejoran la concentración
El café puede protegerte contra la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo que afecta a tu capacidad de pensar y conduce a la pérdida de memoria.
La enfermedad de Parkinson
La enfermedad de Parkinson también es una afección neurológica progresiva que provoca una lucha con el equilibrio y el movimiento. Al igual que el Alzheimer, actualmente no tiene cura, pero existen tratamientos para ralentizar su progresión.
Para más información, mira el vídeo hasta el final.
