En este vídeo te muestro 5 consejos claves para iniciarte en los entrenamientos de trail-running. SI estas empezando a correr por la montaña, aprende estos tips.
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En este vídeo te vas a encontrar
0:00 - Introducción
0:35 - Consejo N°1 - Ritmo y Pulsaciones
2:45 - Consejo N°2 - Rutas Fáciles
3:33 - Consejo N°3 - Seguridad
5:38 - Consejo N°4 - Entrenamiento de Fuerza
7:34 - Consejo N°5 - Entrenar el Andar
#trailrunning #correrpormontaña #correr
