10 potężnych strategii psychologicznych – zastosuj je, a staniesz się swoim PRIORYTETEM – STOICZM
Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że zawsze jesteś w tle? W świecie, który wydaje się kręcić wokół oczekiwań innych, nadanie sobie priorytetów może brzmieć jak akt egoizmu. Ale co, jeśli powiem Ci, że uczynienie siebie priorytetem jest nie tylko akceptowalne, ale wręcz niezbędne? Wyobraź sobie, że możesz zastosować strategie psychologiczne, które nie tylko podniosą Twoją samoocenę, ale także zmienią Twoje życie w sposób, o jakim nawet nie marzyłeś. Więc zostańcie do końca tego filmu, aby niczego nie przegapić!
Rozdziały:
00:00 Wstęp.
01:44 Praktykuj zaangażowanie 1
05:52 Skorzystaj z mocy „odwróconego myślenia" 2
10:06 Rozwijaj uważność 3
14:22 Wzmocnij pozytywny obraz siebie 4
18:33 Priorytetem jest konsekwentna dbałość o siebie 5
22:27 Rozwijaj nastawienie na rozwój 6
26:33 Wyeliminuj nadmierny samokrytycyzm 7
30:32 Ustal jasne priorytety 8
34:43 Ćwicz „Dziennik wdzięczności 9
38:52 Stwórz wspierające środowisko 10
