Упражнение Чжан Чжуан - Столбовая работа. Наиболее распространенное название на территории СНГ - Дерево. На данный момент в Китае более 250 школ цигун и более 200 в своей методологии используют это удивительное упражнение, в том или ином варианте исполнения. Его главный секрет во внешней неподвижности. Если посмотреть со стороны, то может показаться что ничего не происходит, но лучше всего стать и самому попробовать постоять в течении 10-15 минут, для того чтобы тайное стало явным. Во время выполнения упражнения сохраняется внешняя неподвижность и удержание внимания внутри своего тела (есть вариации), что в любом варианте активизирует внутреннее движение энергии в меридианах тела. От такой активизации движение и мощь энергии возрастает и начинает выметать из тела все лишнее и неподходящее для энергосистемы человека. Небольшим минусом является то, что в этот момент возникают дискомфортные ощущения в теле и сознании , которые нужно потерпеть до момента очищения. После этого поток новой чистой энергии наполняет всю энергосистему, иногда, как по мановению волшебной палочки снимая болевые ощущения и напряжение в сознании. Существует китайская пословица: "Болящее не проходимо, проходимое не болит". Естественно что это позитивным образом отражается на физическом самочувствии в последующем. Со своего личного опыта могу сказать, что время затраченное на выполнение упражнение сторицей окупается в будущем, по своему, являясь весьма выгодной инвестицией в собственное здоровье.
Ну и конечно же значение для Тайцзи неоспоримо. Чувствование течения энергии в теле, способность управлять движением энергии во время выполнения форм, более качественное соединение с внешними источниками энергии - Неба и Земли, укоренение, повышение устойчивости и многое другое, что будет само раскрываться под непреклонным напором регулярной практики.
При необходимости задавайте вопросы, а также оставляйте ваши отзывы здесь и на сайте perov.org
Желаю успехов в освоении!

свернуть