RODILLA - Consigue la mejor rehabilitación para tu rodilla
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Rodilla:[ Ссылка ]
En este vídeo Ana Galeote nos explica cómo son las distintas etapas y fases de una rehabilitación de rodilla y cómo puedes enfocarla para recuperar tu movilidad, tu propiocepción, tu estabilidad y tu fuerza.
Movilidad de Rodilla: [ Ссылка ]
Fortalecimiento de Rodilla: [ Ссылка ]
Trabajo de pliometría: [ Ссылка ]
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
---Suscríbete al canal: [ Ссылка ]
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Hombro:
[ Ссылка ]
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Rodilla:[ Ссылка ]
Mi Programación de Movilidad Online:
[ Ссылка ]
Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas:
[ Ссылка ]
Protocolos de Rehabilitación:
[ Ссылка ]
Página Web:
[ Ссылка ]
Instagram:
[ Ссылка ]
Contacto:
[ Ссылка ]
---
VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO
RODILLA - Consigue la mejor rehabilitación para tu rodilla
Теги
fisioterapiarehabilitación físicaejerciciodeporteestiramientosdolor detrás detrás de la rodilladolor en la parte posterior de la rodilladolor en el hueco popliteoejercicios para el dolor detrás de la rodillaejercicio para disminuir el dolor detrás de rodillaphysiowodscrossfitmasaje rodilladolor en el menisco de la rodillaejercicios rehabilitación ligamento rodillaejercicios movilidad para la rodillaejercicios fuerza rehabilitación rodilla