#erschöpfung #stress #überforderung #psychologie
Bist du ständig erschöpft und kannst abends nur kraftlos vor den Fernseher sinken? Ist deine To-Do-Liste auch so endlos lang, dass du von Aufgabe zu Aufgabe hetzt? Und sehnst du dich danach, wieder mehr Energie zu haben, um die Dinge zu tun, die du wirklich tun willst? Das ist möglich, denn es gibt etwas, das wir gegen Erschöpfung tun können - und eigentlich wissen wir auch, was das ist. In diesem Video möchte ich daher eine Erkenntnis mit dir teilen, warum wir trotzdem ständig erschöpft sind und was wir verinnerlichen müssen, damit sich endlich etwas ändern kann.
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INHALT:
00:00 Einleitung
00:26 - Wahrheit Nr. 1: Energie erschöpft sich
03:37 - Wahrheit Nr. 2: Genug zu tun gibt es immer
04:57 - Der Grund, warum wir so erschöpft sind
07:08 - Was du gegen Erschöpfung tun kannst
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 [ Ссылка ]
►► Alte Kamera: Canon 700D [ Ссылка ]
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►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro [ Ссылка ]
►► Ton: Zoom H2N [ Ссылка ]
►► Mikrofon: Rode M3 [ Ссылка ]
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►► LED Licht: Yongnuo YN 300 [ Ссылка ]
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Produziert von:
Konrad Tempel ([ Ссылка ])
Danke fürs Anschauen!
