Вспомните: почему вы пообещали себе похудеть в новом году?

Чаще всего, причиной становятся негативные эмоции. Лишний вес начинает плохо влиять на здоровье или самооценку. Но такой мотивации надолго не хватит. А значит, вполне возможно вас ждут «‎качели»: вы будете то сбрасывать килограммы, то набирать их снова.

📍Как этого избежать? Врач-психотерапевт Вячеслав Захаров знает ответ на этот вопрос. Смотрите видео — там много полезных практик.

А что вас заставило похудеть? Напишите в комментариях 👇

Подписывайтесь на канал и следите за развитием событий в нашем Instagram: [ Ссылка ]

Сайт шоу Галерея Красоты: [ Ссылка ]

свернуть