Le rameur est l'un des appareils de fitness le plus complet car il fait travailler tous les muscles du corps. Quels sont les muscles sollicités par le rameur ? Issu de l'aviron, le rameur sollicite 90% du corps, depuis le grand dorsal jusqu'aux muscles du bas du corps en passant par les triceps ou biceps. Et sans oublier les abdominaux. Votre souffle et votre endurance n'en seront que renforcées.
00:00 - Introduction
00:30 - Les muscles du haut du corps
00:50 - Les muscles du bas du corps et les abdos
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