Online edzések, videótár Péntek Enikővel: [ Ссылка ]
ZONA edzőruhák: [ Ссылка ]
***
A "Basic Build&Burn miniband" egy 26 edzésvideót tartalmazó, otthoni zsírégető-izomerősítő edzésprogram kezdőknek, középhaladóknak miniband használatával. Komplex, hatékony, izgalmas, gyors edzések kombinációja. 10 kardió, 14 erősítő miniband edzést tartalmaz, plusz bemelegítést, nyújtást és három 8 hetes edzéstervet. Az edzések 10-15 percesek, több blokkot is összeköthetsz belőlük.
A Basic Build&Burn miniband edzésprogram 3 letöltési linkkel érkezik. Ezek zip fájlok, melyeket kicsomagolva, összesen 26 videót (mp4) és 3 jpg fájlt (edzésterv) találsz.
Összesen 20GB-nyi edzésanyag a töretlen és látványos fejlődésedért. Eredménye: feszes, fitt forma, erős core izomzat.
Állandó eszközünk a miniband, de az edzések során szükséged lesz még matracra és súlyzóra is (én 3 kilós súlyzókkal dolgoztam).
Az edzések alatt DJ Kau mixei hallhatók.
***
Basic Build&Burn miniband edzésprogram tartalma:
Basic Burn: 10 edzés videó
Basic Build: 14 edzés videó
Extra: bemelegítés és nyújtás videó, valamint egy 12 hetes edzésterv.
***
A miniband szalagot nem tartalmazza az edzésprogram, azt meg tudod rendelni a zonawebshopban!
