הטיפ השלישי שלי להפסקת המלחמה באוכל הוא לטפל בשורשי האכילה: ה-מדוע אנחנו אוכלים?
יכולות להיות לזה כמה סיבות - פיזיולוגיות ופסיכולוגיות (הסבר בסרטון). כך או כך, רק ברגע שנגענו בשורש הדברים שגורמים לנו לאכול - רק אז אנחנו יכולים גם לשנות את הדברים באמת. כי אם לא שינינו מהשורש - האכילה הלא מיטיבה תצמח שוב ושוב.
מה אם יש שיטה שמלמדת אתכם להגיע לעומק הזה ולעשות בו שינוי, להיות המטפלים של עצמכם, במקום להזדקק לעוד דיאטות ותפריטים?
ב12.6 אני עושה הדרכה על השיטה הזו, והיא תהיה בחינם.
בהדרכה שנקראית "איך ליצור את התפריט המושלם שבאמת אפשר לעמוד בו" אדבר על:
✅ מהי הנוסחה ליצירת תפריט גמיש, מספק ושלא כולל שימוש בכוח רצון.
✅ מהו הפספוס היחיד של כל האנשים שמנסים לעשות תפריט או ניסו אי פעם ולא תפספסו שוב.
✅ היכן *באמת* נמצא הידע המדוייק עבורכם ולא עבור אף אחד אחר איך ליצור תפריט אידיאלי.
✅ מה דרוש כדי לעמוד בתפריט האידיאלי לאורך זמן (לא כוח רצון!).
✅ כלי מטורף וסופר-אפקטיבי מבין המגוון הרחב של הכלים שאנחנו מעבירים את המטופלים שלנו, שעוזר להם ליישם את מה שנלמד בהרצאה.
מהרו להירשם, כי ההרצאה מוגבלת ל-100 משתתפים בלבד.
תכתבו "אני" בתגובות - ואשלח לכם את הלינק.
#ירידהבמשקל #אורחחייםבריא #תזונהקטוגנית #דלפחמימה #צוםלסירוגין #הרזיהטבעית #אוכל #גוףנפש #פליאו #צמחוני #הרזיה #דיאטנית #תזונאית #תזונההצעדהבא #טיפים #מוטיבציה #דיאטה #מחקר #פודקאסט #רותיפינק
