[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Буду вдячна за підтримку каналу та розвиток україномовності
Аудіоверсію ви можете послухати в Telegram, приєнавшись до каналу [ Ссылка ]
00:00:00 Про книгу та авторку
00:02:10 ПЕРЕДМОВА :
00:04:14 Навіщо оглядатись в минуле
00:18:10 Як шкодять батьки
00:19:38 ТЕСТ «Визначте власний психологічний імпульс»
00:25:24 Звільніться від наслідків
00:32:42 ЧАСТИНА 1 – ШКІДЛИВІ БАТЬКИ
РОЗДІЛ 1 – Богоподібні батьки. Міф про ідеальних батьків :
00:39:36 Вартість умиротворення «богів»
00:41:56 Вони завжди нагадують, що я їх соромлю
00:50:10 Сила заперечення
00:54:54 Надія без надії
00:57:43 Раціоналізація
01:03:36 Лють породжує лють
01:06:07 Про мерців погано не говорять
01:07:20 Ти моя "маленька невдаха"
01:11:20 Скидання богів із п’єдесталу
01:12:14 РОЗДІЛ 2 – Навіть якщо ти не хотів зробити мені боляче, це не означає, що мені не було боляче. Неадекватні батьки :
01:13:40 Як ми навчаємось жити
01:20:45 Викрадачі щасливого дитинства
01:24:48 Коли це все скінчиться
01:28:36 Хто буде піклуватись про батьків
01:36:14 Ознаки співзалежності
01:42:14 Дитина-невидимка
01:45:06 Батьки, які зникають
01:48:55 Тепер точно все буде інакше
01:54:12 Біль через те, що не зроблено
01:57:10 РОЗДІЛ 3 – Чому не залишити мене у спокої. Батьки, які повсякчас контролюють :
01:59:00 Все для твого добробуту
02:01:57 Повний контроль
02:09:23 Я продаю себе батькам
02:15:48 Ти хоч щось можеш зробити нормально?
02:20:26 Тиранія маніпулятора
02:22:24 Вона повсякчас нав’язує свою допомогу
02:27:29 Час для суму та пригнічення
02:33:33 Будь такою, як твоя сестра
02:34:58 Бунтівник не без підстав
02:40:03 Контроль із могили
02:48:10 Здається, що мені немає чим дихати
02:53:59 Відсутність власної особистості
02:56:07 РОЗДІЛ 4 – У цій родині немає алкоголіків АБО батьки-алкоголіки :
02:58:00 Динозавр у вітальні
03:04:54 Маленька дитина, якої ніколи не було
03:10:50 Я насправді ніколи не була дитиною
03:13:00 Міф про те, що минуле можна виправити
03:14:30 Цього разу я зроблю все якнайкраще
03:16:35 Одні й ті ж граблі
03:21:48 «Приятелі»
03:25:05 Ти нікому не можеш довіряти
03:30:36 Але ж вчора ти говорив, що все добре?
03:34:46 Це лише ти винна в усьому
03:38:23 «Золота дитина»
03:43:28 Усе має бути «під контролем»
03:46:22 Ти не маєш права називати мене п’яницею
03:56:09 Щасливого завершення не буває
03:59:42 РОЗДІЛ 5 – Внутрішня кровотеча. Вербальне насильство :
04:01:44 Сила жорстоких слів
04:10:36 Я говорю це лише тому, що це тобі на користь
04:15:53 Успіхів тобі, невдахо !
04:17:59 Батьки-конкуренти
04:22:50 Поранені лайкою
04:34:20 Батьки-перфекціоністи
04:40:32 Не буду навіть намагатись
04:42:22 Три «П» перфекціонізму
04:45:34 Це слово на «У»
04:46:52 Найжорстокіше «Краще б ти не народжувався»
04:51:05 Коли «ти» перетворюється на «я»
04:52:58 РОЗДІЛ 6 – Відкриті рани. Фізичне насильство :
04:55:18 Злочин по-американські
04:58:17 Чому батьки б’ють дітей
05:01:54 Домашній «Голокост». Втекти неможливо
05:04:09 Ніколи не можна це передбачити
05:08:42 В мене стільки проблем в житті, що немає нічого дивного, що і тобі перепадає
05:12:17 Це тобі лише на користь
05:16:34 Пасивний агресор
05:25:16 Як навчитись ненавидіти себе АБО у всьому моя провина
05:28:05 Комбінація «глухого кута» - насильство та любов
05:30:37 Охоронець «родинної таємниці»
05:34:55 Зберегти міф за будь-яку ціну
05:37:50 На емоційному перехресті
05:42:23 Яблуко від яблуні ?
05:45:14 РОЗДІЛ 7 – Остаточна зрада. Сексуальне насильство :
05:46:58 Визначення інцесту
05:50:10 Міфи про інцест
05:56:04 Така «приємна родина»
05:59:50 Чому взагалі це відбувається?
06:01:57 Багатоособовість примусу
06:06:18 Чому діти мовчать?
06:08:28 Відсутність довіри
06:11:42 Я відчуваю себе таким «брудним»
06:16:49 Шалені ревнощі АБО «Ти належиш лише мені»
06:19:52 Ти – все моє життя
06:21:33 Сховати вулкан
06:28:51 Подвійне життя
06:31:23 Мовчазні співучасники
06:39:22 Спадок інцесту
06:40:53 Я не уявляю що таке кохання
06:42:05 Вкрадена сексуальність
06:44:20 Чому через приємні відчуття я почуваюсь погано
06:46:00 Будь-якого покарання буде замало
06:48:47 Цього разу точно все буде добре
06:50:33 Найздоровіший член родини
06:52:30 РОЗДІЛ 8 – Чому батьки роблять це? Родинні системи :
06:55:38 Переконання, що правда завжди одна
07:03:31 Переконання, що жінки не можуть вижити без підтримки чоловіків
07:05:37 Гласні та негласні правила
07:09:40 Послух попри все
07:13:55 Пастка послуху
07:18:30 Я не знаю, де «закінчуєшся ти» і де «починаюсь я»
07:21:02 Бути іншим – бути поганим
07:25:09 Родинна рівновага
07:31:10 Механізми впливу та способи розв’язання проблем
