#porównywaniesię, #samoocena, #wewnętrznykrytyk, #motywacjadodziałania

Czy zdarza Ci się porównywać z innymi? A może porównujesz swoje dziecko do kogoś innego? Albo sami słyszeliście w dzieciństwie "inni mogli dostać piątkę, a Ty tylko trójkę!"?

Jeśli tak, to zapraszam do wysłuchania tego odcinka mojego psychologicznego podcastu,
o tym czy porównywanie się do kogoś ma sens.

W tym odcinku przedstawiam przykłady najczęściej występujących porównań z innymi oraz fakty, które świadczą o tym, że porównywanie może być szkodliwe dla Waszej psychiki.
Nawyk porównywania jest często obarczony błędami poznawczymi,
a dodatkowo znacznie obniża samoocenę i utrudnia radzenie sobie z negatywnymi myślami.

Ale czy wszystkie porównania są złe?

Są też pozytywne strony tego działania. Jest jeden rodzaj porównywania się, który może wzmacniać Twoje poczucie wartości i motywację.
Tak więc jeśli ciekawi Cię jak można czerpać korzyści z porównywania się,
serdecznie zapraszam do słuchania.

Pozdrawiam ciepło
Julita Tratnerska-Elbeshbishi

🔔 Więcej o mnie i zakresie mojej pracy na stronie: www.onlineterapia.net

🔔 "Psychologia na dzień dobry" na Facebook. Serdecznie zapraszam: www.facebook.com/psychologianadziendobry

свернуть