קריאת תוויות מזון לבריאות שלנו | למה זה חשוב לקרוא תוויות מזון
כדי להגיע למזון בריא באמת, עלינו ללמוד לקרוא תוויות מזון : כדי לשפר את הבריאות שלנו ואת המודעות מה נכנס לגוף. למה זה חשוב לקרוא תוויות מזון תוויות מזון? הסרטון הינו חלק מתכנית אימונים מקיפה וכוללת עם אימונים למתחילים והדרכות תזונה ומוטיבציה לארוח חיים פעיל ובריא, ההרשמה בחינם מכאן: "לעוף על הגוף! להרגיש ולהראות מעולה ב-6 שבועות" הרשמה דרך האתר: www.coachlia.co.il
לפעמים אנחנו חותמים על תקנונים ארוכים, חוזים והסכמים ואין לנו חשק / זמן / כוח לדקדק באותיות הקטנות, הטרחניות. אך לפעמים הן אלו שעושות את כל ההבדל במציאות.
לא שאני ממליצה לקרוא כל תקנון של עשרה עמודים בכל אתר באינטרנט, אבל תוויות מזון, שלא לוקחות שעות ארוכות, אלא בעיקר זיהוי רכיבים, אני ממליצה מאד מאד לקרוא.
כי את האותיות הקטנות האלו אנחנו אוכלים ומשפיעים בכך על הבריאות היומיומית שלנו.
כי רוב הזמן אנחנו לא אוכלים תפוח. ככה, מהעץ.
רוב הזמן אנחנו שותים מים בטעם תפוח, לועסים מסטיק בטעם תפוח, מפצחים שבבי תפוח בדגני הבוקר. הקיצר - אוכלים אוכל מעובד. לפעמים יהיה קשה לקרוא לזה מזון, אלא יותר בגדר 'מוצר'.
מוצר שהרכיבו, פירקו, חיממו, הקפיאו, העשירו ודיללו.
והרכיבים הרבים במוצרים האלו - ראוי לבדוק, לכבד ולחשוד בהם. ואת זה בדיוק אני הולכת ללמד אתכם בסרטונים קצרים וקלים לעיכול - בלי חומרים משמרים, צבעי טעם או ריח :)
דף הפייסבוק "לעוף על הגוף עם המאמנת ליה":
[ Ссылка ]
סרטון זה: [ Ссылка ]
#תוויותמזון #ניקויגוף #המאמנתליה
