A respiração lateral é uma parte muito importante do nado crawl, mas também é uma dificuldade para muita gente.

Nesse vídeo eu mostro uma sequência de exercícios para quem quer aprender ou melhorar a respiração lateral.

São exercícios que ajudam a melhorar os principais erros das respiração. A falta de posicionamento, a posição da cabeça e o ritmo respiratório.

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