חימום לאימון רגליים - 5 דקות תרגילי מוביליטי לרגליים, מתאים בשביל חימום לפני אימון רגליים, וגם אם אתם רוצים מתיחות לגמישות הרגליים.
אז אם יש לכם אימון רגליים קשה, תבואו אליו מוכנים עם התרגילים האלה לחימום / מוביליטי.
________________
לעוד טיפים על כושר ותזונה לא לשכוח להשאיר לייק לסרטון ולהירשם כמנוי לערוץ - Subscribe:
[ Ссылка ]
____________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
____________________
מתאמנים בחדר כושר / בבית אבל לא רואים תוצאות מספקות? מוזמנים לתוכנית האונליין מכל הארץ לחיטוב, ירידה במשקל או עלייה במסת השריר:
[ Ссылка ]
___________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
[ Ссылка ]
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
[ Ссылка ]
___________________
#חימום #רגליים #מוביליטי
