W dzisiejszym odcinku Piątku Bularza:
- Czym jest uważność
- Dlaczego każdy wspinacz powinien trenować uważność
- Jak wejść w uważność od strony buddyzmu
- Jak wejść w uważność od strony vipassany
- Jak wejść w uważność od strony świeckiej i treningu MBSR
- Jak trenować z opaską EEG.


🚩Chcesz poprawić swój wspinaczkowy mental? Zerknij tutaj:
1️⃣. Indywidualny Trening Mentalny - [ Ссылка ]
2️⃣. Kurs on-line: [ Ссылка ]
3️⃣. Warsztaty z treningu mentalnego (Bielsko-Biała): [ Ссылка ]

🚩Interesuje Cię lepsza forma treningowa? Zerknij tu:
1️⃣. Indywidualne prowadzenie treningu: [ Ссылка ]
2️⃣. Skalni Drwale: [ Ссылка ]

🚩Szukasz wsparcia treningu, opartego na badaniach i doświadczeniu? To jest dla Ciebie:
1️⃣. Wspinaczkowy Trening Mentalny - [ Ссылка ]
2️⃣. Pancerny CORE dla Wspinaczy - [ Ссылка ]
3️⃣. Żelazny Szpon - [ Ссылка ]
4️⃣. Trening Funkcjonalny dla Wspinaczy - [ Ссылка ]

свернуть