Cách tập thở trong bài yoga. Bài tập yoga Liên kết Hơi Thở và Chuyển Động trong Yoga này giúp bạn tăng sự tập trung vào hơi thở của mình và tạo được sự chuyển động nhịp nhàng của hơi thở và từng động tác.
Giúp bạn học cách lắng nghe và liên kết từng hơi thở vào từng chuyển động của cơ thể mình.
Với yoga, hơi thở sâu và dài sẽ giúp bạn vào động tác sâu hơn, thư gĩan và tĩnh tâm được nhiều hơn, giúp làm mạnh cơ bắp khi chuyển động đồng thời nuôi dưỡng cho tâm trí bạn luôn bình yên.
---
Mình là Thương, mình đang sống ở Hội An, mình dạy yoga và homeschool con trai của mình, xem blog để chia sẽ cùng mình nhé : [ Ссылка ]
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: [ Ссылка ]
- Khoá học Yoga Bầu: [ Ссылка ]
- Lớp Yoga online mỗi ngày: [ Ссылка ]
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: [ Ссылка ]
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: [ Ссылка ]
- Instagram: [ Ссылка ]

свернуть