#بدنسازی#مکمل#ورزش#فیتنس
بخاطر سوالات زیاده دوستان در مورد مکمل‌های بدنسازی پشت سرم، تو این سری ویدئو‌ها تمام مکمل‌های بدنسازی که مصرف می‌کنم رو دونه به دونه توضیح میدم که چرا از این مکمل بدنسازی استفاده می‌کنم ؟ چه زمان هایی مصرف می‌کنم ؟ ...

تو این ویدئو مکمل های مالتی ویتامین و روغن ماهی رو معرفی کردم
تو این ویدئو مکمل آمینو اسید ضروری یا همان بی سی ای ای (BCAA) رو معرفی کردم

----------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من --------------------------------

اینستاگرام - [ Ссылка ]

وب سایت - [ Ссылка ]

تلگرام - [ Ссылка ]

یوتیوب - [ Ссылка ]

----------------------------- ویدیو های دیگر از این سری --------------------------------
۱۰۳- چه مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنم؟ چجوری مصرف می‌کنم؟ چه زمانی ؟ چرا ؟ - بی سی ای ای BCAA
[ Ссылка ]

۱۰۲- چه مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنم؟ چجوری مصرف می‌کنم؟ چه زمانی ؟ چرا ؟ - پروتئین
[ Ссылка ]

----------------------------- ویدیو های دیگر من --------------------------------
۲۹- قانون طلای کاهش وزن و افزایش وزن | قسمت اول | مفاهیم پایه و مثال محاسبه کاهش ۴ کیلو گرم وزن
[ Ссылка ]

۳۳- بدنسازی در مدلینگ در مقابل پرورش اندام | تفاوت فیتنس و بدنسازی مدل ها با پرورش اندام
[ Ссылка ]

۳۹- آسون ترین راه محاسبه کالری مورد نیاز در روز هم برای لاغر شدن و هم افزایش وزن
[ Ссылка ]

۵۴- صبحانه رژیمی در کمتر از ۱۰ دقیقه | دستور غذای رژیمی
[ Ссылка ]


۷۴- چی بخوریم تا لاغر شویم و چگونه چربی های شکم و پهلو را از بین ببریم؟
[ Ссылка ]

свернуть