Tentorkát rozebíráme, jak sociální sítě ovlivňují naše sebevědomí a jak s tím můžeme bojovat. Čeká nás spousta zajímavých příběhů a vysvětlení, proč se porovnáváme a proč se cítíme úzkostně, když se koukáme na ty dokonalé životy ostatních. Ale nebojte, ukážeme vám taky triky, jak se s tím vypořádat a zlepšit svoje sebevědomí. Takže neváhejte a připojte se k nám! Máme společný problém a společně se mu postavíme!

Pokud vás baví, co Honza s Martou dělají, tak je, prosím, podpořte, tím, že budete odebírat ten Youtube kanál ▶️ 🔔

Kde nás ještě najdete
🟢 Spotify - [ Ссылка ]
🟣 Instagram - [ Ссылка ]
🔵 Facebook - [ Ссылка ]
🍎 Apple Podcasts - [ Ссылка ]

00:00 - Intro
01:30 - Sebevědomí VS Sociální sítě
02:20 - Naše přítomnost na sociálních sítích
03:25 - Vazba mezi sebevědomím a sockami
05:01 - Dvojí vliv na naše sebědomí
05:38 - Existuje pozitivní vliv sociálních sítí?
09:59 - Nástraha anonymity
10:55 - Úspěchy na sociálních sítích
14:00 - Proč ovlivňují soc. sítě sebevědomí
16:30 - Nástrahy sociálních sítí
17:11 - Jak si udržet sebevědomí?
18:50 - Jak se porovnávat zdravě?
21:04 - Co tím chtějí říct?
21:30 - Followeři a prestiž
28:26 - Jak se méně porovnávat?
32:05 - Proč je sleduju?
34:40 - Krmíme závist
37:24 - Jak být vědomější na sociálních sítích?
41:31 - Shrnutí
45:14 - Co dál?

свернуть