Покупала соковыжималку тут [ Ссылка ]

Рецепты в видео:
Мясо-овощные котлеты
Говяжий фарш 400 г
Жмых от овощного сока (морковь, стебель сельдерея, шпинат) 220 г
Репчатый лук 50 г
Чеснок 1-2 зубчика
Вода 100 мл
Кумин молотый 1/4 ч л
Соль
Перец черный молотый
Растительное масло 7 г
На 100 г 136,7 кКал 16/6,2/3,3
Выход 580 г

Пицца за 2 минуты
Лаваш тонкий 25 г
Сыр 40 г
Колбаса/ветчина/курица 40 г
Томатный соус 15 г
На 100 г 278,5 кКал 14/19,8/10,7
Выход 121 г

Соленые помидоры
Помидоры
Чеснок
Укроп с зонтиками (количество по желанию, так же можно и другую зелень)
Соль из расчёта 1/2 ч л на каждый помидор среднего размера
Сухая горчица 1 ст л

Порционное горячее из молодых овощей с тефтельками
Фарш (говядина нежирная/ филе куриного бедра 1:1) 400 г
Репчатый лук 45 г
Чеснок 1 зубчик
Картофель молодой 300 г
Кабачок 300 г
Помидоры черри 100 г
Перец болгарский 80 г
Тимьян сушеный 1/4 ч л
Чеснок сушеный 1/3 ч л
Кориандр молотый 1/3 ч л
Перец черный молотый
Соль
На 100 г 88,3 кКал 8,5/3,4/5,9
Выход 1100 г

свернуть