خمس او ست مشروبات تخلصك من الانتفاخ والامتلاء بعد الفطار فى رمضان

مشروب الزنجبيل:
الزنجبيل الطازج يزيد الإفرازات الهاضمة في الجهاز الهضمي، ويساعد على تقليل التقلصات والشعور بالغثيان حتى دوار الحركة ولكن يزيد سيولة الدم لذا يجب الحذر في استخدامه لمن يعاني من سيولة الدم أو يتناول أدوية مضادة لتخثر الدم.

مشروب الليمون:
يُخفِّف عسر الهضم وشعور الانتفاخ، وقد يُساعد على طرد الدّيدان المعوية عند تناوله إلى جانب الأدوية. ربما يُسهِّل حركة الأمعاء، بالتالي يخفف من التقيؤ والغثيان. يساعد على تخفيف الإمساك وعلاجه، ويساعد على طرد الغازات. يُخفِّف آلام مغص البطن

النعناع:
النعناع للقولون
يعمل النعناع على تحسين أعراض مرض تهيج القولون مثل: الانتفاخ والغازات. ألم في المعدة. تجشؤ مع إمساك.

شاى البابونج:
يستخدم البابونج تقليديا للعديد من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك اضطرابات الجهاز الهضمي، المغص، واضطراب المعدة، وانتفاخ البطن (الغازات). يعد البابونج مفيدا بشكل خاص في تبديد الغازات وتهدئة المعدة وإرخاء العضلات، التي تنقل الطعام عبر الأمعاء

مشروب الشمر:

بفضل فوائده المقاومة للنفخة والغازات، قد يساعد الشمر على تخفيف حدة الأعراض المرافقة لبعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي.

مشروب خل التفاح والليمون:
يساعد شرب خل التفاح الممزوج بالماء والعسل وعصير الليمون في الصباح على تهدئة الجسم وتقليل الانتفاخ. كما يمكن أن يساعد حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح على تكسير الدهون والمساعدة في إنقاص الوزن، وتقليل مستويات السكر في الدم، مما يمنع الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية

свернуть