Dzisiaj chcemy Wam pokazać 20 różnych ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała. Jeżeli podoba Wam się taka forma filmu to klikajcie kciuki w górę. Dzięki temu będziemy wiedzieć, żeby nagrywać takie filmy częściej :D
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : [ Ссылка ]
Zapraszamy Was na Facebook-a: [ Ссылка ]
Instagram Marty: [ Ссылка ]
TRENING SIŁOWY DLA KOBIET: FBW cz. A
[ Ссылка ]
TRENING SIŁOWY DLA KOBIET: FBW cz. B
[ Ссылка ]
BACK TO SCHOOL: Szybkie śniadania
[ Ссылка ]
"METAMORFOZA" - Podsumowanie diety na masie VIDEO + ZDJĘCIA
[ Ссылка ]
Mój dzienny jadłospis - REDUKCJA | Alan: [ Ссылка ]
FOODBOOK - Przekąski
[ Ссылка ]
FOODBOOK - Obiad
[ Ссылка ]
FOODBOOK - Śniadania | Marta
[ Ссылка ]
FOODBOOK - Śniadania | Alan
[ Ссылка ]
DZIEŃ ZE MNĄ: Posiłki, motywacja, trening nóg i pośladków : [ Ссылка ]
PRZEPIS: Naleśniki wysokobiałkowe: [ Ссылка ]
PRZEPIS: Domowe hamburgery: [ Ссылка ]
