Un objectif, c'est :
- Précis et mesurable
- Délimité dans le temps
- Dont l'atteinte dépend de toi

Il est essentiel que tu arrives à écrire sur papier ce que tu veux en poussant la réflexion le plus loin possible. Définit ton objectif final et découpe le en sous-objectif.

Le but est d'arriver à une action à faire maintenant, aussi petite soit elle, et qu'elle puisse te permettre de dire : J'avance !

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