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福岡で活動中！
パーソナルトレーナーの原田直生（はらだなお）です♪
【３Minute EX】
３分間で１エクササイズをお届け！
今回は内モモ引き締め＆美脚効果のあるエクササイズです！！
【以前の検証動画】
自体重トレーニングで筋肉は大きくなるか検証シリーズ
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【ダイエット系】ダイエットに有酸素運動は必要か？
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Song: Geoxor - You & I [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
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