Profundizamos Resistencia.

Pizarrón:
Resistencia.
☑️Vías:
- Aerobia y Anaerobias.
☑️Tipo:
- Resistencia Básica.
- Resistencia Especifica.
- Resistencia Fuerza.
- Resistencia Velocidad.
☑️Métodos de Entrenamiento:
- Método Continuo: Constante, Variable, Fartlek.
- Método Interválico: Extensivo e Intensivo.
- Método de Repetición.
- Método de Competencia.

✍️Bibliografía:

📖Zintl F. Entrenamiento de la resistencia. Fundamentos, métodos y dirección del entrenamiento. Cap. I, III y VI. Ed. Martínez Roca. 1991.

Nuestras Redes:

🔥Facebook:[ Ссылка ]
🔥 Instagram: [ Ссылка ]
🔥 Twitter: [ Ссылка ]

свернуть