Rotina é extremamente importante para controlar a ansiedade, aumentar a produtividade, não procrastinar e ter uma boa gestão do tempo. Vocês sempre me perguntam como consigo ter uma rotina e hoje vou te ajudar a criar uma rotina perfeita para VOCÊ! Bora?

🧡 Assista a outros vídeos do Canal!

ROTINA SAUDÁVEL E PRODUTIVA:
[ Ссылка ]

MINHA ROTINA DA MANHÃ:
[ Ссылка ]

MINHA ROTINA NO DAY OFF:
[ Ссылка ]

ROTINA E DIETA QUE ME FIZERAM EMAGRECER RÁPIDO:
[ Ссылка ]

UMA SEMANA INTEIRA COMIGO | VLOG:
[ Ссылка ]


🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡

Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: [ Ссылка ]

свернуть