Para mejorar rápido la diarrea la nutricionista Tatiana Zanin (CRN 3 - 15097) comenta cómo debe ser una dieta astringente para la diarrea, incluyendo un plan de alimentación con los alimentos permitidos y prohibidos.

Independientemente del motivo que causo la diarrea, realizar una buena alimentación acelera la recuperación. Para que esto ocurra y este malestar no dañe las vacaciones o haga que el individuo falte a la escuela, al trabajo o al entrenamiento, hay que seguir ciertas recomendaciones como: beber mucha agua, mantener reposo y comer alimentos que sean de fácil digestión, de preferencia cocidos tanto los vegetales como las frutas.

Estas recomendaciones deben ser seguidas principalmente en mujeres embarazadas, niños y ancianos, y en caso que la diarrea no mejore al cabo de 2 días, se debe acudir al gastroenterólogo o al pediatra, en el caso de los niños, para identificar la causa y verificar si es necesario tratarla con medicamentos.

El uso de probióticos también es una excelente estrategia para complementar el tratamiento de la diarrea, ayudando a mejorar y equilibrar la flora intestinal de manera eficaz.

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