Di video ini saya share latihan penguatan bahu atau rotator cuff. Latihan-latihan ini simple bisa dilakukan di rumah, hanya butuh alat bantu resistance band atau dumbell.
Latihan penguatan bahu ini berguna untuk kalian yang terkena rotator cuff tendinitis, shoulder impingement, frozen shoulder, cedera bahu dan masalah bahu lainnya.
Kalau Anda atau teman atau saudaranya ada yang menderita nyeri bahu, atau sedang butuh latihan penguatan untuk bahu, jangan lupa share video ini ya, mungkin bisa membantu orang sekitar kamu.
Semoga bermanfaat ya! Jangan lupa Like, Subscribe dan Share!!!
-dr.edbert-
Latihan koreksi postur supaya tegak
[ Ссылка ]
Untuk video cara latihan penguatan ankle
[ Ссылка ]
Untuk video cara latihan penguatan lutut dapat dilihat di [ Ссылка ]
Jangan lupa juga follow IG saya @dr.edbert
[ Ссылка ]
Video and editing by @studiosenangkarya
Check out their channel [ Ссылка ]
#edukasi #tipskesehatan #sakitbahu #rotatorcuff #penguatan #fyp #tipsdokter #nyeribahu #frozenshoulder
Latihan Penguatan Bahu / Rotator Cuff
Теги
nyeri bahusakit bahurotator cuffrotator cuff tendinitisfrozen shoulderbahu kakufisioterapi bahulatihan bahupenguatan bahulatihan rotator cuffrotator cuff exerciserotator cuff strengtheningrotator cuff tearcedera rotator cuffcedera bahuterapi bahuterapi rotator cufffisioterapi rotator cuffrehabilitasi bahurehab bahurehab rotator cuffobat nyeri bahunyeri bahu kanannyeri bahu kiristretching bahucara menyembuhkan bahu
