Бег вдоль берега моря по пляжу имеет особенности в зависимости от уклона берега, рыхлости песка и пр.
От особенностей меняется нагрузка на колени и голеностоп.
Вот обо всём этом я всё и расскажу.
www.budo-blog.ru www.doctorshilov.com
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт
Ещё видео!