Ruhe und Erholung nach einem anstrengenden Arbeitstag tun nicht nur gut, sie sind immens wichtig für den menschlichen Organismus. Doch welche Folgen kann es haben, wenn die Regeneration durch Schlafmangel eingeschränkt oder gar verhindert wird?

Dieses Video behandelt diese Punkte zum Thema:
- Beeinflussung des Körpers
- Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Hormonausschüttung- und Verarbeitung
- Blutzucker und Insulinausschüttung
- Das Immunsystem

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