Witaj na kanale Osiągalna Sylwetka!
Dziś przyjrzymy się kluczowemu zagadnieniu w treningu: czy zawsze warto trenować do upadku mięśniowego oraz czy uczucie palenia w mięśniach oznacza osiągnięcie upadku mięśniowego. To ważny temat, ponieważ wiele osób trenuje zbyt lekko, co często wynika z braku znajomości zasad efektywnego treningu.

Odkryj, jakie są prawdziwe korzyści i ryzyka związane z treningiem do upadku mięśniowego oraz jakie są inne metody, które mogą pomóc w osiągnięciu lepszych rezultatów.

Zapraszam do oglądania i komentowania – Twoja aktywność pomoże mi rozwijać ten kanał i dostarczać jeszcze więcej wartościowych treści! Niech moc będzie z Tobą!

Witryna internetowa / współpraca, coaching, prowadzenie online, motywacja, mental: osiagalnasylwetka.eu

Instagram: rafal.ron
rafalron07@gmail.com
Mój coach: Maciej Pietrewicz-Realprogress

свернуть