As quedas são um dos principais riscos para a saúde dos idosos, mas muitas delas podem ser evitadas com algumas medidas simples. Neste vídeo, apresentamos dicas essenciais para tornar sua casa um lugar mais seguro para idosos, reduzindo o risco de quedas.
Dicas
1. Escolha de Tapetes Seguros:
- Evite tapetes escorregadios ou com dobras.
- Use tapetes antiderrapantes e prenda-os com fita adesiva de dupla face.
2. Corrimões Apropriados:
- Instale corrimões seguros nas escadas e corredores.
- Certifique-se de que estejam bem presos e em boas condições.
3. Iluminação Adequada:
- Mantenha a casa bem iluminada para evitar tropeções em áreas escuras.
- Use luzes noturnas em quartos e banheiros.
4. Elimine Obstáculos:
- Mantenha os corredores e áreas de passagem desobstruídos.
- Evite móveis baixos ou objetos no caminho.
5. Banheiro Seguro:
- Utilize tapetes antiderrapantes no chão do banheiro.
- Instale barras de apoio no chuveiro e ao lado do vaso sanitário.
6. Organização:
- Mantenha itens do dia a dia ao alcance, para evitar que idosos subam em escadas ou cadeiras.
7. Calçado Adequado:
- Incentive o uso de calçados confortáveis e com solados antiderrapantes.
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