Контактная информация Boyko Fitness Family
Маргарита Бойко:
Instagram:
[ Ссылка ]
Vkontakte:
[ Ссылка ]
Facebook:
[ Ссылка ]
E-Mail:
margaritaboyko@bk.ru
Никита Бойко:
Instagram:
[ Ссылка ]
E-Mail:
nikitaboyko@mail.ru
Продукты предоставлены:ТК "Долгоозёрный"
Сайт:
[ Ссылка ]
Instagram:
[ Ссылка ]
Vkontakte:
[ Ссылка ]
Локация:POLYGON Photo Manufactory
Сайт:[ Ссылка ]
Ароматная тушеная рыбка(дорадо)по итальянски🇮🇹
СПИСОК ПРОДУКТОВ:
-ДОРАДА-2 ШТ.
-ТОМАТЫ ЧЕРРИ
-ПЕРЦЫ ЧИЛИ-2 ШТ.
-ЧЕСНОК-1 ШТ.
-БАЗИЛИК СВЕЖИЙ ИЛИ ПЕТРУШКА
-ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
ВОДА
СОЛЬ
В разогретую сковороду наливаем немножко (масла) воды.
Опускаем в воду рыбу.
Туда же крошим чеснок,перчик,солим.
Через 5 минут переворачиваем рыбу,нарезаем томаты черри,добавляем к рыбе.
Через 5 минут добавляем немного воды и накрываем крышкой,через 5 минут добавляем туда же пучек базилика свежего или петрушки.
Снова закрываем крышкой и через 5 минут выключаем.
Можно выложить в тарелку и полить оливковым маслом.
Приятного аппетита!
