A tontura mais frequente está relacionada a mudança de posição do corpo ou da cabeça.

Apesar de passar rapidamente não deixe de ser limitante e, inclusive, pode levar a queda.

👍 Orientações antes de levantar:
1. Faça esses movimentos com a cabeça e com olhos para estimular o labirinto. Como se você avisasse para ele - "prepare-se que vou levantar"
2. Vire de lado com ajuda das mãos
3. Sente-se e não feche os olhos, caso aconteça a tontura.
4. Repita sempre que for se levantar até o seu sistema Vestibular se habituar novamente a esse movimento.

😀 Tontura tem tratamento!

Salve para praticar e encaminhe também pra um amigo



__________________________
Programa de Reabilitação Vestibular Viver em Equilíbrio
Volte a viver sem tontura e tenha de volta a sua qualidade vida
👉 [ Ссылка ]

🤳 Quer falar comigo?
Entre em contato pelo WhatsApp (32) 99849-9360
ou entre no meu Grupo Viver em Equilíbrio
👉 [ Ссылка ]

свернуть