La thérapie Peak States, comme la plupart des thérapies basées sur le traitement des traumatismes, fonctionne de la manière suivante :
1) Identifier précisément la problématique (contexte, nature de la souffrance psychologique, comportements problématiques, recherche de solution, etc...).
2) Identifier les émotions qui s'expriment en lien avec la problématique.
3) Traiter ces émotions avec une technique de libération émotionnelle / thérapie des traumas, comme l'EFT, l'EMDR, et bien d'autres, dont la thérapie Peak States bien sûr.
Lorsque toutes ces émotions sont apaisées, la problématique est souvent réglée.
Parce qu'en réalité, ce sont souvent les émotions / croyances négatives, et donc les comportements négatifs, qui sont réellement la problématique.
Mais quelle est la logique d'apaiser ces émotions exactement ? Quelle stratégie mettre en place en psychothérapie ? Et les traumatismes sont-ils la cause ou bien la conséquence de nos problèmes ?
Cette vidéo y répond.
Pour plus de détails, voir mon article complémentaire publié sur le groupe FB de la Tribu EFT :
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