ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте [ Ссылка ]

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! [ Ссылка ]
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ [ Ссылка ]
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ [ Ссылка ]

-Telegram [ Ссылка ]
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк [ Ссылка ]

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня [ Ссылка ]
Идеи для Завтрака [ Ссылка ]
Обеды для Похудения [ Ссылка ]
Ужины для Похудения [ Ссылка ]
Готовые Рационы Питания [ Ссылка ]
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня [ Ссылка ]
Десерты без Сахара [ Ссылка ]
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов [ Ссылка ]

В этом видео приготовила десерты для похудения. Если Вы любите сладкое и хотите похудеть - это видео для Вас. ПП десерты без сахара или очень вкусный пп торт, чизкейк... Все рецепты правильного питания, диетические и очень простые в приготовлении, а также вкусные и полезные.
Если хотите готовить вкусно и полезно, без вреда для фигуры, то эти пп рецепты точно для вас, как и все остальные на моем канале!
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые помогут вам быть стройными и здоровыми, а также поделитесь этим видео с друзьями!

0:00 ПП ДЕСЕРТЫ

00:58 ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ОВСЯНКОЙ
КБЖУ на 240 г: 172/12/5/20.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 300 г    
Яйца - 1 шт.
Ванилин - 1 г  
Изюм - 40 г
Мед - 1 ст. л.
Овсяные хлопья - 60 г
Кукурузная или рисовая мука - 2 ст. л.
Стевия или заменитель сахара - 1 ч. л.
Йогурт натуральный - 100 г

02:35 КОНФЕТЫ "СНИКЕРС"
КБЖУ на 100 г: 430/10/24/44.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Финики - 200 г
Грецкий орех - 40 г
Арахис - 50 г
Черный шоколад - 90 г

05:22 ЧИЗКЕЙК "Нью-Йорк"
КБЖУ на 240 г: 278/11/16/24.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Печенье для диабетиков/овсяное - 2 упаковки по 175 г
Масло кокосовое - 5-6 ст. л.
Вода - 1/3 ст.
Сметана 15% - 200 мл
Творог 5% - 300 г    
Яйца - 3 шт.
Сыр Филадельфия - 175 г
Сахарная пудра или заменитель сахара - 50 г
Ванилин - 1 г  
Кукурузный крахмал - 2 ст. л.

08:43 ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ
КБЖУ на 240 г: 311/11/19/24
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖА:
Черный шоколад - 200 г
Сливочное/кокосовое масло - 80 г
Яйца - 3 шт.
Сахар/сахарозаменитель - 40 г
Коньяк (по желанию) - 1 ст. л.
Кукурузный крахмал - 1 ст. л.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Мука цельнозерновая/кукурузная - 2 ст. л.

КРЕМ:
Творог 5% - 300 г
Сливочный сыр - 120 г
Сахарная пудра - 40 г

ШОКОЛАДНЫЙ ГАНАШ:
Черный шоколад - 90 г
Кокосовое масло - 1 ст. л.


#ВикторияСубботина #пп #десерт #правильноепитание #ппрецепты #быстропохудеть #быстроскинутьвес #здоровоепитание #убратьживот #КакПохудеть #Похудение #ЗдоровоеПитание #рационпитания #ппменю #рецептыдляленивых #ппужин #ппзавтрак #ппобед #диетическиерецепты

свернуть