⬇️Rezept⬇️
Schnelles Hühnerfrikassee
1.Portion Hühnerfrikassee
263Kcal, 34,1g P, 9,6g KH, 8,9g F
Frikasse mit einer Portion Reis á 200g
527Kcal, 40,7g P, 65,8g KH, 9,6g F
✅einfach und lecker
✅Proteinreich
✅meal prep
Zutaten für 3Portionen:
*2 Kcal Ölspray
400g Hähnchenbrustfilet
1 Dose Champignons
1 Dose Erbsen und Möhren
250ml Rama Cremefine 7%
Gewürze: Salz, weißer Pfeffer
So wird‘s gemacht:
In die Pfanne ein Hub 2Kcal Ölspray geben.
Hähnchenbrust klein schneiden und in die heiße Pfanne geben anbraten. Champions abgießen, zu dem Hähnchenfleisch in die Pfanne geben und weitere braten. Alles mit Salz und Pfeffer würzen.
Jetzt mit Rama Cremefine ablöschen, in die leere Rama Cremefine Flasche ca. 50ml Wasser geben, kurz schütteln und dieses dann auch in die Pfanne geben.
Zum Schluss die Erbsen und Möhren abgießen und zu der Sauce geben, alles miteinander vermischen und Fertig ist das schnelle Hühnerfrikassee.
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Viel Spaß bei nachmachen und lasst gerne liebe hier ❤️😍
Und wenn ihr nichts verpassen wollt, folgt mir gerne. ❤️❤️❤️
